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要拦截境外网络电话号码，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：在手机上打开“设置”，找到“电话”或“拦截”相关的选项，在其中可以添加要拦截的号码或区域代码，不同手机品牌和操作系统的设置方式可能略有不同，需要根据具体情况进行调整。
2、使用第三方软件：可以下载并安装一些专门用于拦截来电和短信的第三方软件，这些软件通常具有更强大的功能，可以拦截来自特定国家或地区的电话。
3、联系运营商：向手机运营商寻求帮助，请求他们协助拦截来自特定号码或地区的电话，运营商可能会提供专门的拦截服务或者建议一些解决方案。
4、报告骚扰电话：如果接到骚扰电话，可以在手机上下载并安装国家反诈APP，在该APP内上报骚扰电话，上报后，相关部门会采取相应措施阻止这些境外网络电话号码继续骚扰。
需要注意的是，无论采取哪种方法，都需要谨慎处理个人信息和隐私，避免泄露个人数据或点击不明链接等可能导致安全风险的行为，也要保持警惕，避免受到电信诈骗等不法行为的侵害。